NINGUÉM CONHECE SEU CORPO COMO VOCÊ: FAÇA O AUTOEXAME DAS MAMAS

Essas são as formas de manifestação do câncer de mama. Difícil conviver com essas alterações no nosso corpo. Mas, podemos evitar que isso aconteça conosco, cuidando, zelando nossa saúde por meio de exames preventivos, consulta ao ginecologista. É sempre bom ter um acompanhamento anual e caso perceba alguma alteração de imediato, deve-se buscar ajuda médica e da família sem receios ou algum constrangimento.

É doloroso a mulher ter que se submeter a um tratamento quimioterápico das mamas e até mesmo passar pela extirpação da mesma em casos graves. A falta da mama, para alguns, além de não ser muita estética, ainda há muitos preconceitos em torno da ausência dela, fora a falta da autoestima pela não aceitação de assumir um corpo sem mamas, sem seios, queiram usar termos equivalentes.

 FIQUE ATENTA AOS SINAIS:

• Nódulo, caroço duro ou espessamento no seio ou próximo das axilas.
• Inchaço, calor, vermelhidão e/ou escurecimento da pele da mama.
• Mudança no tamanho ou forma da mama.
• Ondulações ou rugas na pele.
• Ferida ou erupção no mamilo, com ou sem secreção.
• Inversão do mamilo ou de outras partes da mama.

Mas, afinal de contas, o que é o câncer? Você sabe o que o câncer?

VOCÊ SE CONHECE BEM? VOCÊ SE TOCA NORMALMENTE?

 

Quando você se toca, você é capaz de reconhecer essas mudanças. Basta seguir todas as orientações do seu médico. É a partir do autoexame que você consegue detectar se há ou não mudanças repentinas que lhe encorajam para o tratamento ou prevenção contra o câncer de mama. Vamos evitar a mastectomia.

AUTOEXAME:
Como realizar o autoexame?
Em frente ao espelho:

• Levante e abaixe os braços observando a movimentação das mamas, pois elas devem se movimentar de maneira semelhante.
• Observe se existe alguma alteração na pele, no formato dos seios ou presença de alterações nos mamilos.
• Pressione o mamilo suavemente e veja se há saída de qualquer secreção.

Durante o banho:

• Aproveite que está com a pele molhada e ensaboada. Eleve um braço de cada vez e, com a outra mão, deslize suavemente sobre a mama, caminhando até a axila.
• Faça o mesmo na outra mama.

Deitada:

• Coloque um travesseiro sob as costas e leve uma das mãos  à cabeça. Com a outra mão, apalpe a mama.
• Faça o mesmo para o outro lado. Abaixe novamente o braço, posicionando-o ao lado do corpo.
• Apalpe novamente a mama nesta nova posição. Faça o mesmo para o outro lado.

Caso observe alguma alteração, procure seu médico. Mantenha sempre uma rotina de consulta no prazo estabelecido por ele, pois o autoexame não substitui o exame clínico realizado por um profissional de saúde treinado.

 

A figura acima ilustra bem esses cuidados para com o saber se conhecer para prevenir o câncer de mama. Mulher cautelosa e que se ama cuida bem do seu corpo e previne doenças por meio dos autoexames. Faça você também seu autoexame periodicamente.

E finalizando essa matéria, seguem alguns conselhos que poderão ser úteis na prevenção do câncer de mama:

 Vamos respeitar o que temos de tão lindos que são nossas mamas. Para isso é importante que tenhamos um estilo de vida saudável, comendo comida também saudável:

Viva sempre animada, proteja-se contra o inimigo do câncer e fique sempre atenta às alterações. 

As informações aqui digitadas por mim foram retiradas de um folheto destinado às pacientes que cuidam dos eu corpo. Fonte www.astrazeneca.com.br Oncologia